現在人們很在乎自己的外表，而年輕人中，尤以女人最為在意自己的身材了，總是不敢大吃大喝，其實只要找對了鍛煉方法，一切就簡單多了。比如現在很多人練的普拉提瑜珈就是一個很好的身體塑形方法。普拉提與瑜珈是兩種動作很接近的運動，只是各自的側重面不同，經過人們把這兩者結合起來，倒達到了其中任何一種都無法單獨達到的效果。 其實普拉提和瑜珈是兩種不同的鍛煉方法，普拉提運動是以一位德國人的名字命名，而這位德國人就是普拉提運動的創使者。普拉提包括墊上操和工作室器械動作兩類，主要以鍛煉人體深層小肌肉群、維持和改善人體的外觀活動姿勢以達到身體的平衡。同時還具有舒展軀幹和肢體的作用，不過這種運動不能自己練，需要找專業教練上普拉提課程，等掌握了基本方法後再自行練習。 而瑜伽則是由印度人首先創立的一項身、心、靈方面的練習，目的也是為了改善人們的身體和心性。瑜伽的主要練習方式也是在墊子上進行，且一般都在室內。後來隨著時代的發展，因為瑜伽與普拉提在很多方面都有相通之處，所以人們把兩者結合起來，創造了現在的普拉提瑜珈。現在練習普拉提瑜珈的人越來越多，也使許多人喜歡上了這項運動。
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興趣班幾歲上合適？
現在很多家長為了自己的孩子能夠多才多藝，所以紛紛給孩子報興趣班。興趣班也是遍地開花，其實孩子上興趣班最好不要太早，興趣可以早培養。因為太早參加興趣班會讓孩子只是掌握技巧，就會讓孩子的創造思維降低。很多興趣班也都是讓孩子六歲之後才報。如果是讓孩子學習毛筆字，最好是在三年級之後。如果是跆拳道或者舞蹈，也需要六歲左右，因為孩子年齡小雖然韌性好，但是理解能力不強，所以最好還是六歲之後再練比較好。如果是比較正式的項目，像是羽毛球和籃球，那麼，建議是八歲之後再進行練習。 孩子天性好動，總在家裡孩子肯定會悶壞的，到週六周日以及其他節假日的時候可以帶孩子出去玩。那麼，親子好去處有哪些呢？可以帶孩子去體驗蹦床，在那裡孩子可以盡情的展現他的天性，蹦蹦跳跳最開心了，而且也不用擔心受傷，在蹦床的地方孩子也有很多，孩子看到這麼多同齡人會非常開心，說不定還能交到幾個朋友。親子好去處還可以到公園去野餐，週六周日的時候準備一些食材，在公園裡鋪一個野餐墊，可以吃燒烤，也可以吃一些比較簡單的速食品。孩子不會在意吃的什麼，開心最重要，可以讓他們在公園裡玩耍最好了。
Ib學校為人才交流提供新方式
在我國的多年以來的教育制度裡，九年義務教育制度是一直在貫徹執行的，然後通過高考進入大學，高考即一切的思想一直根深蒂固的家長們的思想中，沒有正確與否，只是選擇的單一性使得扼殺了多種可能。 現在，人們的思想越來越開放，對於選擇有了不一樣的想法出國留學深造成了人們同樣會看重並且會選擇的方式。 國際學校在我國也越來越盛行，也成了一種主流方式之外的非常具有競爭力的教育方式，除了這兩種方式，近些年出現的ib學校，也為學生們深造提供了新的選擇，前往網頁了解 https://www.hanacademy.edu.hk/Zh-hant/Curriculum/IBDiplomaProgramme/ Ib課程涉及的方面非常的廣泛，醫學、經濟學、戲劇、語言學等等，均可供學生們選擇，凡是學習這些課程的學生，只要是通過由國際ib教育組織制定的考試，便可進入任何一所承認這些課程成績的學校進行學習，這樣直接避免了各國教育制度不同所帶來的差異和不變。 人們可以到自己心儀的大學進行學習，也是文化交流，引進人才的一種方式。了解更多 https://www.hanacademy.edu.hk/Zh-hant/Curriculum/CambridgeInternationalALevel/
嬰兒用品，安全保障第一位
面對五花八門的嬰兒用品，很多寶媽都會處於一種迷茫的狀態，到底哪一款才是對孩子真正的好，便成了他們必須思考的難題。 要知道那些魚龍混雜的產品，是通過黑心商家，採用投機取巧的方式生產出來的東西。往往在這背後強大的利益鏈，都會讓眾多嬰兒遭受侵害。如果是外用的東西，還可以補救。可一旦長期服用那些有問題的奶粉，甚至會對孩子造成不可預估的傷害，到時候便是後悔莫及的事情。所以各位家長在挑選嬰兒用品，必須擦亮自己的雙眼，不能因為貪圖便宜讓孩子使用。 伴隨孩子逐漸長大，眾多家長會開始考慮孩子就讀於哪所學校。一個良好的教育能關乎一個孩子的一生，在選擇學校方面，大多都會參考當地中學排名，如果條件允許，最好能讓孩子上重點高中。要知道近朱者赤，近墨者黑，好的學習氛圍，能夠帶動孩子們共同進步。截然相反，差的學習環境，會讓孩子遊手好閒，不會一門心思撲在學習上，只懂得吃喝玩樂。要想孩子有一個美好的未來，選對學校也很重要。