張叔銘提醒:乾眼莫亂滴眼藥水

進入秋季後,林先生感到經常會感到眼睛流淚,兼還有乾澀發癢的症狀。於是去藥房買了一瓶眼藥水,使用一周後仍然沒有改善,更痛苦的是症狀比之前的更加明顯。林先生於是立即找到眼科醫生張叔銘,經過診斷林先生原來是因為瞼板腺功能障礙導致的乾眼症。 但是,林先生已經買了眼藥水,為什麼使用後仍然沒有改善呢?原來,林先生的乾眼症比較特別,其症狀是眼部紅腫持續難消退,眼睛有明顯的乾澀感,而且還會反復發生瞼板腺囊腫,這是因為角質蛋白被堵住而引起的變形,最終導致眼睛表面的炎症反應,淚腺也受到影響不自主流淚。所以,林先生的乾眼睛缺的不是水,光滴眼藥水是肯定沒有效果的。 張叔銘醫生提醒乾眼症的危險因素非常多,除了疾病之外,環境污染、過於潮濕、長期使用電腦都會引起林先生這種類型的乾眼症。眼睛乾澀絕對不能隨便買眼藥水就敷衍了事,必須到正規的眼科醫院就醫。對於比較嚴重的乾眼症患者,只有個性化、精細化的個性化治療方案,才能最大程度緩解眼部不適,改善患者的生活質量。

膝蓋痛物理療法有作用,平常注意健康的運動方法

人們在日常的運動鍛煉當中,如果不注意鍛煉的時間程度很容易就會出現其他的問題,想達到鍛煉的目的,但就在盲目中傷害了身體。像有些疾病,可能在我們毫不知覺的情況之下就產生,比如足底筋膜炎。通常來說就是腳跟的疼痛和不適感,這是因為足底的肌腱或者是筋膜有無菌性炎症,才會導致這類的疾病發生。 患有這類疾病有可能是因為運動所引起的慢性損傷,也有可能是久不鍛煉,突然加大了鍛煉力度而導致的疼痛。一般來說足底筋膜炎物理治療比較得到大家的喜歡,採用利用超短波電療等來緩解和改善足部的疼痛症狀。不是很嚴重的情況之下,採用物理療法都能夠有明顯作用。 往往我們在運動過程當中除了足部比較容易忽略之外,還有就是膝蓋。最明顯的就是在跑步過程當中,由於姿勢以及力度的運用不夠,亦或者是因為沒有做好活動前的準備所導致的膝蓋受到了很大的壓迫,有些人因不太注重正確的跑步姿勢,想跑就跑,長期以往導致了膝蓋積液、膝蓋疼痛、膝蓋磨損等等問題。膝蓋痛物理治療也比較常,不到萬不得已最好不要手術治療,物理療法也會治癒,只不過平常要多注重健康的運動。

音樂治療減壓的多種方式

很多人在物質層面得到滿足之後,才發現自己的精神層面已經在不知不覺中喪失了。壓力、孤獨、焦慮、抑鬱這都是最好的說明。 然而,感覺到孤獨的人,會選擇去夜店、酒吧、聽著DJ縱情狂舞,其實這也屬於一種音樂治療減壓的方式之一,儘管這種方式看起來讓人感覺非常糜爛,但它也是釋放自己內心壓力和孤獨的方式。還有看起來比較高雅的方式,就是書吧,在輕柔緩慢的音樂背景之下,躺在沙發上,喝著咖啡,看著喜歡的書籍,完全陶醉其中。另外一種比較有個性化和與眾不同的減壓方式,那是就是秀場。秀場的背景音樂十分愉悅,節奏感也很強,參與其中的人很難做到不陶醉其中。不同的人,不同的性格,他們選擇音樂治療減壓的方式也有所不同。這都是我們日常生活中可選擇的很多方式之一。 但是對於患有嚴重焦慮症或抑鬱症的人來說,不管哪種音樂治療法都需要在音樂治療師的指導下進行,畢竟音樂治療焦慮症和抑鬱症,還是跟我們心理正常的人對音樂治療減壓的接受能力有所差別。