腳抽筋時常會發生，在運動過度或者是腳用力不對的時候會有腳抽筋的情況，而孕婦在缺鈣的時候也會有腳抽筋的情況，在腳突然抽筋的時候要怎麼舒緩呢？現在我們一起來瞭解一下抽筋 舒緩的好方法，要怎麼做合適？
看是否能忍受
身體不是每一次身體抽筋都需要舒緩，有一些人在抽筋的時候只要靜靜的待一會就能緩和過來的，有一些人只會越發嚴重，此時整個部位都會有抽痛感，難以適應，這個時候就要做一些舒緩措施。
選擇合適的方法
抽筋 舒緩的選擇中，不同的方法帶來的感受不一樣，有一些人會選擇藥膏擦拭，有一些人會選擇冰凍處理，有一些人會選擇藥酒擦拭，也有一些人會選擇補鈣，這一些確實是不錯的方式。但這些方式是否合適選擇還要結合具體情況來分析呢，如果抽筋比較嚴重的話，還應該到醫院做一下檢查，如果在抽筋的過程中還伴有局部腫脹的話，可以選擇喜療妥來擦拭。在本文的介紹中，我們已經知道了抽筋 舒緩要怎麼做合適？根據以上這些方法，大家就可以找到合適的治療手段，也就不用擔心抽筋的痛苦。